Gesundheit

Selbstsicherheit & Durchsetzungsvermögen

Was macht uns stark im Umgang mit anderen – vor allem in Konfliktsituationen? Wie kann ich bei mir selbst bleiben und meine Interessen wahren, ohne mich in nutzlosen Grabenkämpfen zu verausgaben?

3 TageReflexionPersönlichkeitsentwicklung

Das Seminar

Was macht uns stark im Umgang mit anderen – vor allem in Konfliktsituationen? Wie kann ich bei mir selbst bleiben und meine Interessen wahren, ohne mich in einem nutzlosen Grabenkrieg mit dem Anderen zu verausgaben? In welchen Situationen neige ich dazu, unfruchtbare Handlungsmuster zu aktivieren – und warum? Und wie kann ich sie durch selbstbewusstes und sicheres Handeln ersetzen?

Ziele – das nehmen Sie mit

1

Sie kennen Ihre persönlichen Kommunikations- und Kontaktmuster – besonders in schwierigen Gesprächssituationen

2

Sie treten "selbst-bewusst" auf und können mit persönlichen Unsicherheiten umgehen

3

Sie kennen und nutzen Möglichkeiten, Ihr Ausdrucks- und Wirkungspotenzial zu entfalten und weiterzuentwickeln

4

Sie bleiben in Konfliktsituationen innerlich stabil und stärken Ihr persönliches Durchsetzungsvermögen

Inhalte

Thema 01

Verhaltensmuster

Auseinandersetzung mit automatisierten Verhaltensmustern – erkennen und verstehen, wie sie wirken.

Thema 02

Unsicherheiten & Selbstblockaden

Umgang mit Unsicherheiten und Selbstblockaden – innere Hürden erkennen und überwinden.

Thema 03

Selbststärkung

Möglichkeiten und Techniken der Selbststärkung – praktische Werkzeuge für den Alltag.

Thema 04

Konfliktgestaltung

Innere Klarheit und Stabilität in der konstruktiven Konfliktgestaltung entwickeln.

Thema 05

Grenzen setzen

Grenzen setzen und wahren: Wie sage ich "Nein"? Klare Kommunikation ohne Schuldgefühle.

Thema 06

Agieren statt reagieren

Vom reaktiven zum aktiven Handeln – proaktiv die Initiative ergreifen.

Thema 07

Durchsetzungskraft

Entfaltung der persönlichen Durchsetzungskraft – authentisch und wirkungsvoll auftreten.

Thema 08

Schwierige Gesprächspartner

Handlungsmöglichkeiten im Kontakt mit schwierigen Gesprächspartnern – souverän bleiben.

Nutzen

Sie treten souveräner auf, vertreten Ihre Interessen klarer und gewinnen an Ausstrahlung und Durchsetzungskraft. Sie erkennen Ihre eigenen Stärken und Unsicherheiten, können selbstbewusst kommunizieren, Grenzen setzen und konstruktiv mit Kritik umgehen.

Praxis & Transfer

Wir legen großen Wert auf den Transfer in den eigenen Arbeitskontext. Durch praktische Übungen, persönliches Feedback und die Arbeit an konkreten Situationen aus Ihrem Alltag stellen wir sicher, dass Sie das Gelernte direkt anwenden können. Preis, Methode und Dauer werden gemeinsam mit Ihnen in der Auftrags- und Zielklärung festgelegt.

Wirkung nach 4 Wochen

  • Sie gehen gelassener und selbstbewusster in Konfliktsituationen
  • Sie setzen klare Grenzen ohne schlechtes Gewissen
  • Ihre Ausstrahlung und Wirkung auf andere hat sich verbessert
  • Sie agieren proaktiv statt reaktiv – auch bei schwierigen Gesprächspartnern

Für wen?

Coaches, Berater, Personaler, Führungskräfte, Trainer und alle neugierigen Menschen, die eine hohe Bereitschaft zur Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit mitbringen.

Kontakt aufnehmen

Selbstverständlich ist dies nur ein Vorschlag. Gerne können wir dieses Menü nach Ihren Vorschlägen abändern! Preis, Methode und Dauer werden gemeinsam mit Ihnen in der Auftrags- und Zielklärung festgelegt.

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